00:00
-00:00
ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
4
2023年下半期はじまりはじまり〜
どんな時間を過ごしたいですか？
そのために、今ある習慣の中から
何を手放しますか？
意外とむずかしい「やめる」ということ。
わたしは食事はしっかりいただくもの！と
思っていましたが、カラダの調子を聞いて「残す、食べ切らない」という選択をしたら、スルスルとラクになっていきました。
もったいない細胞と戦ったら
ほしい健康に一歩近づきましたよ😊
パワーチャージって
きっとこういうこと♡
よい土曜日を！
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラティスレッスン #呼吸 #ダイエット #ストレッチ #健康
2023年6月30日
コメント（4）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.