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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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今日もわたし自身に「おはよう」を
呼吸で届けて、軽い1日をはじめよう。
寝てる間にしないことってなんだろう？
と考えてみたら、私の場合はツイストでした☺️
その動きを取り入れてます。
新鮮だった動き
良かったら教えてください♡
いってらっしゃい👋
day...882
#ピラティス #オンラインピラティス #ピラストレッチ #朝活 #呼吸
2023年7月7日
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