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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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慣れたことこそ
新しい気持ちで
エネルギーの循環を♡
BGM付きにすると
いつもよりも軽やかな気持ちで動き出せたよ
という方も多かったらうれしいです😊
音楽。
これもひとつの五感の刺激。
今日も心地よさを広げていきましょう。
行ってらっしゃい♪
day...886
#ピラティス
#ピラストレッチ #朝活 #ストレッチ #呼吸 #セルフラブ
2023年7月11日
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