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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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どんなに緊張してる朝でも
少しずつほどける。
ていねいに動いてみると この感覚好きかもしれない
という心地よさに出会う瞬間が来るんです♡
そのためにも 変わっていく自分を楽しんで✨
今日もありがとうございました。
たーくさん噛んじゃったことも思い出🗣️🤍
いってらっしゃい👋
day...894
#ピラティス #呼吸 #ピラストレッチ #朝活 #ストレッチ #女性のカラダ #健康美
2023年7月19日
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