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不安解消するためにやってること
わけもわからず不安になり、どんどん思考がマイナスになってモヤモヤしだした時にすぐにスッキリする方法とやった後の無理にワクワクしなくていいよという話し
愛犬の死からの学びなどを話してみました ##愛犬#ぐるぐるワーク#陰と陽
7月20日
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