00:00

-00:00

#534 100キロレースではこんな補給食を使いました

とにかく走らされる・・・それも上って下りての10キロが繰り返されるのでエネルギーはドンドン失われていくから補給がとても重要と考えていました。どんなモノを使ったか、参考までに(^^) ●おんたけ100 レースレポート https://youtu.be/BmRwbs3J32I ■Project Gアイテム https://www.gachio-ch.com/project-g-item/ ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ◾️Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running ■note : https:/noteacomkgachio_runningo #ランニング #トレラン #トレイルランニング #エネルギー補給 #おんたけ100 #ontake100

2023年7月20日

このチャンネルの新着放送

#1131 ウルトラトレイル大好きな湯浅綾子さんに聞く①

24分

2日前

#1130 丹羽さん×あしラボ小野寺さんの記事が面白い

12分

3日前

#1129 2025年に履いたトレランシューズはコレ♪

15分

4日前

#1128 ウィンドシェルは寒い時の大切な防具だね

11分

5日前

#1127 川崎国際駅伝を走ってきました(^^)

15分

6日前

#1126 レース前のマッサージは落とし穴の話

15分

12月11日

#1125 走力のベースをあげるためのロード練習

13分

12月10日

#1124 トレランをするとロード力が落ちるのはなぜか?

おすすめの放送

#7 ラストイヤー＆準々決勝優勝（ちょんまげラーメン／ラパルフェ）

27分

M-1ラジオ〜〇〇のチカラ〜

#162「虎牢関のゲムセン」(2025.12.15)

【お金×家×時間整えラジオ】#50 家計・片付け・時間どこから手をつける？

第２０４回「取材時のたいがカッコつけすぎ問題」

1時間17分

同郷のさしみ

モーサテまとめ~知らないと損？米インフレ鈍化で株・ビットコインが同時高した朝~

16分

10倍株チャンネル〜モーサテまとめ毎朝配信〜

【20世紀×バッテリィズ】がっちゃんこ金曜#38 アフタートーク

11分

がっちゃんこ（金）20世紀×バッテリィズチャンネル

【素敵じゃないか×オダウエダ】がっちゃんこ月曜#38 アフタートーク）

12分

がっちゃんこ（月）素敵じゃないか×オダウエダチャンネル

#546 オンライン購入ではなくメンズの店員と直接会話して仕入れる

ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、サブスリー6年連続達成中、トレランが大好き。トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！【YouTube ガチオのランチャン（フォロワー30000名） https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【Twitter】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running

このチャンネルの新着放送

#1131 ウルトラトレイル大好きな湯浅綾子さんに聞く①

24分

2日前

#1130 丹羽さん×あしラボ小野寺さんの記事が面白い

12分

3日前

#1129 2025年に履いたトレランシューズはコレ♪

15分

4日前

#1128 ウィンドシェルは寒い時の大切な防具だね

11分