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朝のストレッチとシンギングボウル瞑想
夏休みに入りましたねー！！
ママ達にとっては、やる事が増えて、
忙しくなったりします。
朝の少しの時間、自分に意識を向けていきましょう！
生活が慌しかったり、ストレスを感じる時は、
いつでも、ここに来てみてください。
意識が、内側に向いたら、慌しかった気持ちが
落ち着いて、ストレスが軽減したり、
気持ちが楽になります。
2023年7月24日
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