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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
調子の良さには理由がある。
同じように、調子悪い日にも原因がある。
食事のバランスのお話もちらり𓎩𓌉𓇋
昨日とは真逆の1人っきりでお部屋の中から
無事お届けできたピラストレッチ😆
安心安全の空間
最高だ〜〜〜🤍
よい、土曜日を！
#ピラティス #オンラインピラティス #朝活 #ピラストレッチ #ストレッチ #呼吸 #早起き #習慣化 #ひとり時間
2023年7月28日
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