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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
久しぶりのクレンジングブレス
やっぱりいいですね🌬️
朝のはじまりに、どっしりできる。
ふわふわしてたんだー！ということに気づいたり
ただ安心したかったんだね、という感情に出会ったり♡
↑これは私の今日の感覚です😊
コメントでもたくさん聞かせて下さりありがとうございます。
良いこともあれば、イマイチなこともある。
毎日ってそんなくり返しだから
大きく揺さぶられなくて大丈夫👌
今日も私らしい心地よさを広げましょ✨
いってらっしゃい♪
#ピラティス #ピラストレッチ #呼吸 #股関節 #ストレッチ#朝活 #私らしく生きる
2023年8月7日
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