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キレイが育つやさしい習慣作り🤍ゆるめてととのえる15分
3連休だったりお盆だったり。夏の節目ですね🎐
ゆっくり座って、呼吸からはじめて。
いつものはじまりを少し新鮮なものにするには
「どんな気持ちで居たい？」と
自分に聞いてあげることが大切です。
なんでもよくない
わたしの１日だから
願いを叶えて
思いもたっぷり描いて
楽しみ切りましょ😊
山の日いってらっしゃい。
またあした！
#夏休み #山の日 #ピラストレッチ #ピラティス #ストレッチ #セルフラブ
2023年8月10日
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