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声だけでピラストレッチ𓍯キレイが育つ習慣作り ライブ
どんな朝も、今日のわたしの調子を知ってあげることから✨
無理せず、わたしらしく過ごすために
時間のつくり方を工夫してみる！
そして背骨の動きに注目してみる♡
そんな本日のピラストレッチでした〜
そしてそして🌛
昨晩の#動く瞑想書く瞑想 ご参加くださったみなさま
あったかいメッセージと、最高の笑顔を見せてくださり
私しあわせです。ありがとう。
また次の満月、新月で変化をシェアしますね！
𓂃 𓈒𓏸
8月のモーニングピラティス
⚫︎かわいいカラダのつくり方
https://mosh.jp/services/130087
9月エラスティバンドクラス
⚫︎なりたい私を目指そう！
https://mosh.jp/services/131138
全てのレッスンはアーカイブ付きです♪
⚫︎ピラティス講座 miroom(ミルーム)
https://miroom.com/creators/292
スターターキット登場！
𓂃 𓈒𓏸
木曜日、いってらっしゃい
#ピラティス #ピラストレッチ #オンラインピラティス #朝活 #健康管理 #夏休み #ママの1人時間
2023年8月16日
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