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落ち込みやすい。を克服した方法
この度、無料でセッションを100人に提供するチャレンジをすることにしました😌
お申し込み方法は、最後に記載してありますので、ご確認ください。
私は過去に、持続性抑うつ障害というメンタルの不調に長いこと悩まされました。
ひどく落ち込みやすく、自己肯定感ゼロ、自分に優しく出来ない、完璧主義、頑張りすぎる😞
他人の目が気になる、傷つくことを言われ、ぐるぐる同じことを永遠と考えてしまう…など、本当にたくさん傷ついてきたし、つらくて苦しい思いを数えきれないくらい経験してきました。
そんな私が変わったキッカケが【思考の扱い方と食生活】を学んだことです。
この２つを学び、コツコツと実践したことで、落ち込むことがなくなったり、他人の目なんて気にならなくなったり、感情に振り回されることがなくなって、人生が大きく変わりました✨✨
そして、「もっと早く知りたかった」「知らない人には、本当に知って欲しい」と強く思ったわけです。
そこで、このセッション100人チャレンジという企画にしちゃおう！と思い、やることを決めました。
まずは100人に、その方法を知ってもらうこと。
そして、カウンセリングや個別相談ってなんか敷居が高いように感じていたので、参加しやすいように“企画”にしました😊
メンタルの不調は、自分で治せます。(わたしが治ったようにね。)
ただ、その方法を知らないだけなんです。
どうしたら良いのかを、このセッション100人チャレンジであなたにお伝えしていきます😌
セッション100人チャレンジ企画の詳細をご希望＆お申し込みは、こちらの公式LINEでお友達追加するだけです💁♀️
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
https://lin.ee/tGPUsEH
#メンタル #健康
2023年8月21日
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