00:00
-00:00
#1【結局何の食事方すればいいの？】
5
今回は、健康には欠かせない【食事】
についてお話しさせていただきました🍽️
世の中、色んな方法があります。
誰かが痩せた方法で私も痩せなきゃいけない
そんな事は1ミリもありません。
だってその人とは、体格も生活習慣も違う。
誰かの正解の枠に自分を当てはめるのではなく、
自分だけの正解を確立していく事が大切☝️
その為には、【知る】→【試す】
知ってるだけ、想ってるだけでは変わりません。
まずはここから🌸
#健康 #健康法 #健康ダイエット #食事 #食事管理 #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #女性パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #健康的に痩せる #健康的な生活
2023年8月26日
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.