＼キレイになりたいキモチにフタをしない／
はじめまして。小山ゆか.です。
二児の母・声のブランディングコーチ
自分を好きになるmindを発信しています。
元シンガー・運動経験は高校の体育まで。
育児はゆるゆる。
１番を目指しても途中で終わるタイプ。
早起きなんて夢のまた夢。
そんな私が毎朝起きる時間を決めたことで
スルスルと思考が変わり、カラダが痩せたがり
ネガティブから抜け出すきっかけになった
ピラティスとストレッチ良いところ取りをした
ピラストレッチを15分間お届けしています。
1回見失ってしまった自信を
取り戻すきっかけになった朝のひととき
あなたのココロに響いたらとてもうれしいです。
𓂃 𓈒𓏸
収録配信では(レア)
⿻日々感じたことをつぶやいたり皆さまからの質問に答えたりします✨
⿻ココロが満たされるコトバたちを
わたしのフィルターを通して、深堀りシェアもしています。
インスタではあまり話していない
子育てのこと、インストラクターになる前の話
転勤族のガタ崩れメンタルなども。笑
わたしの日常を彩る 「ピラティスじゃない話」も
41歳2児ママのリアルをお届け。
質問・ご感想・レターには
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