自分に気づく〜俯瞰/抽象度を高くする話

まゆみんさん☆ いつもコメントありがとうございますー！！ そうなんですよー、不安なニュースとかに気持ちが引っ張られるときがあります。 感受性が高かったり、共感力が強いとよりブルーになっちゃいますよね。。 そんなときはコメントくださったように、気持ちが喜ぶこと、楽しいことをして、お口直しをたくさんしてください♡ 何か悩んだときは、高いところに視点を上げて、俯瞰してみると、 『たいしたことない。わたしは大丈夫』って本当は思えるんです♡ いらないゴミは捨てまくって、一緒に幸せな変態になりましょー！ わたしは最近、インスタでヤギの動画を見て、癒されてます「メェー」♫

今日もとても素敵な声に癒されながら聞かせて頂ました。 ありがとうございます。 不安に思うのは、ミクロ視点。。。 エゴの声の囁き。。。 凄くキズキが多く有りました。 私は何か意味不明に、気持ちが落ち込んでる時 「何で私は気持ちがブルー。落ち込んでるの？？」って、思う時があります。その時、特に凹む事は無いし。。。何だ？？って、よーく考えると。。。 YouTubeで気持ちが落ち込む映像を見たり、テレビのニュースで不安になる事が気持ちに残ってたり。。。 そんな時は、「ダメダメ！！今の私には関係無いよ！今の私はそれなりに楽しい！忘れて忘れて！」って、気持ちを入れ替える為に、あえて楽しいYouTube見たりして、お口直し？してました❀(*´▽`*)❀ それが ネガティブな情報を捨てる！！！だったんですね！ マクロの視線を持つ！ それにプラスして俯瞰で見る！ 必要の無い情報をゴミとしてポイポイ捨てる♪ そっか！！！ 欲しい未来を妄想しまくる！ 私も生きて半世紀♪今からでも遅くない！幸せな変態を目指します！ 長々とすみません。 由美さん、ありがとうございました☆