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これをすればあなたも健康〜健康を維持するための7つの秘訣〜
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歳を重ねるにつれ健康に向き合う機会が増えました。今回はそんな健康について少し深掘りしてみます。健康にはなりたいけどめんどくさい、時間がない、習慣付かないなどの課題はありますが、自分の現状を把握して、出来ることから少しずつ始めることが大切です。取り返しがつかなくなる前に少しだけ健康について見つめ直すきっかけになればと思います。
#健康 #習慣 #運動 #7つの秘訣 #これをすればあなたも健康
2023年9月7日
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