00:00
-00:00
出来ていることに目を向ける
6
こんにちは！
ゆきにいさんです！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は認識することの大切さについて触れます
結論「自分自身を認める」
自己肯定感を高める方法は様々あります
今回はすぐできる簡単な方法ですね
自分自身が「できていること」を認識しましょう
どんなことでもオッケーです
できていない！よりもできている！です
フォーカスの対象を変えましょう
できていないことに目が向くと
できていることが見えなくなります
できたことを「承認」する
自分自身を認めることです
１日の終わりにできたことを思い出す
嬉しい気持ちで1日を終えるのも大切ですね
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#幸福感
#自己肯定感
2023年9月9日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.