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もっとワクワク継続できるはず✨
アフタートークが充実しすぎているのは
みんなからの質問&コメントのおかげ♡
週末限定になりますが、こんなロングバージョンも
いいですね♡ふふふ。
またしても可能性の扉あけてくれてありがとーう！
よつばい→ネジネジツイスト→シングルレッグストレッチ
ぜーーんぶに共通してるのは
呼吸🧘
イメージしてから動く。
順番に気を配る。
止まって与える。
ピンと来るワードがあったら
そこから自分を大切にするアクションを
起こしてもらえますように◎
いってらっしゃい👋
𓂃 𓈒𓏸
11:30〜 コラボウェアのインスタライブ
リベンジです！！！！
応援に来ていただけたらとても心強いです🥺
今日こそはアーカイブ残すぞ！
のちほどお会いしましょう♪
#ピラティス #オンラインピラティス #福岡ピラティス #産後ダイエット #運動のコツ #習慣化 #キレイになる #筋力アップ #自分を大事にする#言葉の力
2023年9月9日
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