00:00
-00:00
Hello Monday☀️ ゆるめてととのえる✨わたしを大切にするじかん
2
苦手があるから、気づく。
なんでできないんだろう？
もしかしてこのクセが原因？
違うアプローチはないかな？
どこを1番最初に改善したい？
痛くても我慢してやり続けるのは違うと思ってます☺️
これは、運動も人間関係も🤍
チクチク刺さるのにその人と一緒に居続けないのと一緒。
／
別な方法がある
＼
首の付け根
仙骨まわり
ぜひほぐしてみて下さい。
3good things書くのと このほぐし
セットでして眠ったら朝のコンディションが
とても良かったのでオススメしまーす！
𓂃 𓈒𓏸
新月スタートにすると物事がうまくいくって
知ってましたか？
わたしは最近知りました🤍
いいことすぐに取り入れる派🙋🏼♀️
金曜日の新月ワークでお伝えしますね✨
動く瞑想・書く瞑想
あと3席です♡
https://mosh.jp/services/132156
いってらっしゃい♪
#ピラティス #瞑想 #背骨 #柔軟性アップ #朝活 #呼吸 #ストレッチ
2023年9月10日
コメント（2）
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.