本日は最新科学が明かした「散歩の効果」と共に、ippon bladeでの歩行やゆるジョグについてお話ししました。
●ブログに文章でもわかりやすくまとめました。
https://tenari.co.jp/%e3%82%82%e3%81%a3%e3%81%a8%e3%82%82%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%83%97%e3%83%ab%e3%81%a7%e4%bb%8a%e3%81%99%e3%81%90%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%80%8c%e6%95%a3%e6%ad%a9%e3%80%8d%e3%81%ae%e9%a9%9a%e3%81%8f
●参考文献はこちら↓
https://www.amazon.co.jp/MOVE-%E3%81%93%E3%81%AE%E8%87%AA%E7%84%B6%E3%81%AA%E5%8B%95%E3%81%8D%E3%81%8C%E8%84%B3%E3%81%A8%E4%BD%93%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%8F-%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A7%91%E5%AD%A6%E3%81%8C%E6%98%8E%E3%81%8B%E3%81%99%E3%80%8C%E4%BA%BA%E9%96%93%E6%9C%AC%E6%9D%A5%E3%81%AE%E5%8B%95%E3%81%8D%E3%80%8D%E3%81%AE%E5%8A%9B-%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AD%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%A0%E3%82%BA/dp/4772695796/ref=mp_s_a_1_2?adgrpid=147612224837&gclid=Cj0KCQjwmICoBhDxARIsABXkXlLkzs-t5fwRt1Aqo9b1zvKKltOzPDZ-_H2jlE-ipJbLLTkGqJKtU3IaAj_7EALw_wcB&hvadid=658816130383&hvdev=m&hvlocphy=1009435&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=6359245489397586586&hvtargid=kwd-2087217206776&hydadcr=22888_13631452&keywords=%E3%81%93%E3%81%AE%E8%87%AA%E7%84%B6%E3%81%AA%E5%8B%95%E3%81%8D%E3%81%8C%E8%84%B3%E3%81%A8%E4%BD%93%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%8F&linkCode=plm&qid=1694506726&sr=8-2
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