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#57 今、どんな顔をしていますか？

自分への「気づき」を生活に取り入れる問い、行いをお話しています＾＾感情のコントロールにも。お話の中でご紹介した書籍は「ANGER/ 怒り-心の炎の静め方」ティクナットハン(著)です。 #朝の習慣　#朝の6分間　#問い　#頭と心のヨガ　#気づき　#マインドフルネス

2023年9月13日

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「MorningDialogue」暮らしと問いのモーニングラジオ

朝、誰と、何を考えるかで１日の過ごし方は変わります。「朝の6分間」で、その日一日をあなたらしく始めたり、あなた自身をエンパワメント(応援)したりするきっかけとなる対話時間 - Morning Dialogue - をお届けします。暮らしと問いのモーニングラジオです。 ■定期配信・やりたい、の一歩前進を応援するエピソードや問い・解決志向の問い・季節と暮らしを感じ、考える「問いごよみ」・暮らしに根付く問い・たまに、詩の朗読・東京ローカル自然の恵み　など ■Satomi KOBATAKE/ 国際コーチング連盟プロフェッショナル認定コーチ(PCC) L and seeds代表/コーチングスタジオ L 1歳と4歳の母、東京ローカル在住、いつでも山に登りたい36歳Ｌand seeds代表　公式HP https://andseeds.com