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#57 今、どんな顔をしていますか？
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自分への「気づき」を生活に取り入れる問い、行いをお話しています＾＾感情のコントロールにも。
お話の中でご紹介した書籍は「ANGER/ 怒り-心の炎の静め方」ティクナットハン(著)です。
#朝の習慣 #朝の6分間 #問い #頭と心のヨガ #気づき #マインドフルネス
2023年9月13日
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