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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
少し前にはできなかったことが
今日は出来ていたり
その逆もあって不調の日もある。
ずーっと同じということはなくて
そんな風に揺れるものだから
今日の調子に気づいてあげる速度をあげよう♡
あれ？なんだかおかしいな
と感じたら、気のせい気のせい！と見過ごさない☺️
✔︎今なにができるかな？
の目線を持つと、行動の中でカラダのメンテナンスも叶えられますよ♡
あたらしい一歩を踏み出すきっかけに
なりますように✨
3連休の朝
いってらっしゃい♪
𓂃 𓈒𓏸
私は今日と明日、イベントです。
福岡岩田屋新館6階 アンドメディカルさんで
ツールを使ったフィットネスをお伝えしてます♪
13:00と15:00 (参加費無料ですよ〜)
お出かけの際は会いに来てね❤️
#ピラティス#オンラインピラティス #朝活 #言葉の力 #声 #ストレッチ #呼吸 #習慣化
2023年9月15日
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