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【 ショートver】ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切に
なによりも優先するのは
体調管理✨
カラダをととのえるために、自分には何ができるかな？
と聞いてみたら
ほんの少しみんなとコミュニケーションと軽い呼吸&ストレッチでした😊
そんな今日のピラストレッチ。
いってらっしゃい🫶🏼
#呼吸 #ピラストレッチ #ストレッチ #体調管理
2023年9月25日
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