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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
満月前のカラダは素直に膨張しがち。
そんなことないですか？という話もしながら
産後5年経ったシルエットをマジマジと見直した私。
時に、今の自分を 〝カタチから知る〞というのは
とても大切だと思ってます☺️
さぁさぁ、目を背けすぎず
よーく見て。
見るからこそ、知るから生まれるなりたい目標を
明確にして進んでいきましょう♪
木曜日行ってらっしゃい♡
𓂃 𓈒𓏸
#ピラティス #オンラインピラティス #朝活 #ダイエット #むくみ解消 #背骨 #呼吸
2023年9月27日
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