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#227 自分を大切に他者からされてこなかった人へ。
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自分を大切に他者からされてこなかった人にとって
自分を大切にしましょう。
自分を許しましょう。
自分を幸せにしてあげましょう。
なんてことはなかなか怖くて出来ないものです。
そして、自分を不当に扱われたとしても、どんな感情を外に出して良いのか分からない。
本当は感じている感情があったとしてもそれは正解なのか自分でもわからないから。
外部の言葉一つで自分の身が安全で無くなったりする経験の積み重ねが自分の感じることを封印し我慢することで身を守り続ける。
まず自分が感じたことを安心して感じるまま話せる場所を見つけること。
そこで話し続けてみることで抑えていた様々な思い込みの思考が見つかるかもしれません。
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2023年10月5日
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