【本の紹介】老けない人は何が違うのか

緩やかに老いていく、それが理想です😊 数日ストレッチをしないと前できていた柔軟ができなくなっていてびっくりします。 日々の暮らし方ってとても大事なんですよね！ たかださんのお話を日々聞いてリマインドしてもらえるのもとても助かってます😊

かめっぽ　さん 毎日コツコツって、じみなんだけど大切なんですよね😃 いつもの配信が何かの気づきになれば嬉しいです🎵

ウェル・エイジングって良い言葉ですね！

ワカさん 治療より予防ですよね😃

たかだちゃんおはようちゃ〜ん😊 日々のケアは心底大切だと思いますね😊💖 アタシも浮かれポンチでいられるのは日々のストレッチやちょっと腹筋、ちょっとバランスボールとか、飽きずに続けられるお仲間ちゃんのおかげですね〜💖 今日もありがとうちゃんですヨン様🤣💖⤴️

もりきむちゃん やはり治療より予防ですよね🎵 そんな予防のヒントをこれからも届けていきます😄

年をとるのはいいんですけど、老化はしたくないですよね😂💦

キタちゃん 老化がウエルカムという方は少ないでしょうから🤣抵抗していきましょう😁