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安心の中で不安になれるコツ
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不安症の方にお伝えしたら、不安から抜け出せるようになった、『安心の中で不安になれるコツ』をご紹介します。
①不安の仕組みを知る
②不安を感じ切る
③新しい神経の芽を育てる
#感情 #不安 #安心 #不安障害 #不安症
2023年9月29日
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