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10月4日『ヨガは素晴らしい🧘』ライブアーカイブ
ヨガインストラクターTOMOMI先生のお話しです。朝晩の冷え込みに体が疲れていませんか❓ホルモンバランスが乱れると
自立神経も乱れます。まず、呼吸を深くする事から始めてみませんか⁉️
「鼻から吸って鼻から100%吐き切る」
ぜひ、お試しあれ😆
2023年10月4日
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