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【日本文化と体】スクワットの運動より効果的！和式トイレ動作術
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#日本文化 #身体操作#一本歯下駄#ipponblade
【スクワットより効果的！和式トイレ動作術】
いま、その日本人である私達が
和式トイレが使えなくなっているって知っていますか？
立っているところから
しゃがんで用を足すのが辛いんです。
"立つ・しゃがむ・骨盤を動かす"
スクワットを一生懸命やらなくても
和式トイレ方式で内臓から動いていけば
骨盤底筋もしっかり鍛えることができます！！
屈曲（縮む）が得意な構造をしている日本人
なんだか、潜在的な底力を使えなくなっていくのがもったいない、、、。
あなたも、公共施設ではぜひ和式トイレへGO♡
その時、一本歯下駄だとさらにスリル満点で
トイレの中が、ちょいアクティビティです😂
ippon bladeユーザーさん、やってみたら教えてくださいね😆
● 【日本文化と体】スクワットの運動より効果的！日本らの和式トイレ
https://youtube.com/shorts/1tR-PCLLuAg?si=CxHC3WFYE6v1ReHa
●ippon blade公式オンラインSHOP
https://tenari.official.ec
2023年10月5日
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