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知っておきたい「ジャーナリングテーマ」の使い分け

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ジャーナリングって結局テーマ使うの?使わないの? みたいなところがあると思いますが どっちも使ってあげたらいいなと思って 収録しましたー! 🔻メルマガはこちら https://172f8fde1d2.benchmarkpages.com/journaling #ジャーナリング #書く瞑想 #マインドフルネス #フリーランス #生き方
2023年10月6日
コメント(2)
カラーセラピーシエル@メンズ・カラーセラピー
普段 毎朝、5分呼吸瞑想してますが、  一時期 自分の目標、自分の思いをノートに 殴り書きしてました 書いたから覚えてるのか 考え、メンタルが変わってる気がします
2023年10月8日
いいね 1
Kana | ジャーナリングアドバイザー
フォローとコメントありがとうございます✨ 書くことで潜在的に意識できるようになるので少しずつ変化を感じられますよね〜! 呼吸瞑想と合わせてやることでより効果が出てる思います☺️
2023年10月9日
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