いつもさやchannelをお聴きくださり、有難う御座います。
10月心得
今ここ、0秒自己受容
今この瞬間の自分をねぎらい、慈しむ
またね〜
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【さやちゃんQ&A】
Yoga, 病い、心体の健康のことや意識、物事の捉え方、エイブラハムの教えなどQ&Aがあれば、
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【書き方】
一、お名前=ペンネーム
一、5分〜15分YOGA/瞑想/深呼吸した後
今うまくいっていること、得意な分野、恵まれ感謝できる面、ポジティブな側面をたくさん探してみてください。
一、何が自分にとっての最高最善で、どうなりたいかの望みを書いてください。そうなった時の感情と体感をセットして1分間味わってみてね。
その時に溢れてきた感覚や受けとったイメージや体感を教えてください。
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🧡本日のDJ 栄弥's vortex music🧡
最高到達点 by SEKAI NO OWARI
https://youtu.be/eyTUFaQuIHk?si=BU1ZFgO6vnhhq9tL
🌏バックミュージック🌏
賛美歌 癒し系ピアノ
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💙エンディング💙
We Come Alive by waykap
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Sayaca Kiyoshima
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