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私らしさを引き出そう🤍ゆるめてととのえる15分
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わたしの得意な五感はなんだろう？
それを使いながらイメージを膨らませる呼吸。
いかがでしたか☺️
この時期、呼吸にまつわる 喉、鼻不調が出やすいですよね。
なのでイメージ筋を豊かにしていく取り組みも
個人的にはかなり好きです。
ぜひぜひ
お試し下さい♡
今日の調子を0として
少し上がって行きたい？ ここをキープする？
チョイスしてみてください♡
𓂃 𓈒𓏸
昨晩の表情筋と美マインド講座
ご参加くださりありがとうございました🤍
私の原点。再確認✨
次回は11/27(月) 22:00 ふたご座満月の日に会いましょう♪
#ピラティス #呼吸 #自分を大切にする #セルフラブ
2023年10月29日
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