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頭の中を片づける #片づけラジオ
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ERIさん・TOBIさんの「片づけラジオ」！#107
１日１回１５分、片づけトークを"聴きながら”
楽しく片づけ習慣を身につけよう〜！ということで、
整理収納アドバイザーの男女二人が、片づけのコツや、あるあるエピソード、子どもたちをその気にさせる声のかけ方などなど、片づけフリートークをお届けします♪
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今回のテーマは、「頭の中を片づける」。
モノの片づけをしていると、頭の中もどんどん
片づいていく、というのは経験がある方も多いと
思います。
それは、なぜか・・・？
それは、「手順」が一緒だから、かもしれません。
モノを片づける手順は、なんと言っても
１、出す
これは頭の中の片づけにも応用できます。
出す→（棚の塵や埃を）掃き出す・掻き出す
→（頭の中のもやもやを）言葉にして吐き出す・書き出す
まず、全部「出す」のが基本です。
その次は、
２、分ける
いるいらないやものの種類別、使用頻度別に分けるように、頭の中も
事実・思考・感情・行動に分けます。
すると、自分の「パターン」が見えてきます。だから、
３、減らす
４、しまう
ができるようになる・・・？
詳しくはトークにて！
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リスナーさんからの質問にお答えしていきますので、ぜひこちらからどしどし送ってください♪（何回でも！）
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#片づけ #片付け #習慣 #習慣化 #整理収納
2023年11月1日
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