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嬉しい感情が継続になる
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は自分の気持ちについて触れます
結論「やってて良かった！」
みなさんも毎日
少しずつでも続けていることありますか？
個人的には読書はおすすめです
視野が広がるので選択肢が増えます
何かを続けるのは
ハードルが高いと感じるかもしれません
継続力や自分との約束を守る
そのコツがあります
それは「やりたい！」と感じる感情です
嬉しいと感じると続けたくなります
続けることに対してプラスの感情を作る
嬉しい自分をイメージしましょう！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#ウェルビーイング
#継続力
#習慣化
2023年11月2日
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