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習慣にしたいこと、ありますか？
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は習慣化について触れます
結論「毎日していることは何ですか？」
前回は継続力について触れました
今回は継続に必要な習慣についてですね
習慣ができると行動が変化します
行動が変わると周りの反応も変わりますね
習慣にしたくてできなかったこと
3日坊主になることもあると思います
習慣化にはポイントがあります
新しく作ろうとしないことです
今すでに習慣になっているものに
新しい習慣を追加することです
さらに追加するのは「少しだけ」です
まずは1回だけやってみるですね！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#習慣化
2023年11月3日
コメント（2）
理不尽な扱いを終わらせる専門家 浪越 あゆみ
ゆきにいさん✨おはようございます😊
継続力大切ですね✨
飽き性の私ですが、このスタエフは
継続が出来始めています。
これが習慣になるといいなと
思います‼️
今日もありがとうございます✨
2023年11月4日
いいね 1
はちすゆうき/ゆきにいさん/鉢須悠希
あゆみさーん！
いつもありがとうございます☺️
スタエフの継続してますね！👏👏👏
毎日の更新すてきです！😆
いつも仕事前に聞きながら移動しています☺️
ありがとうございました😊
2023年11月4日
いいね 1
コメントは
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