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Relax(緩める)やRestore(回復)にはReduce(減らす)が大事。

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内田あやのwithout-moving

#健康 #チル #リラックス

2023年11月5日

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内田あやのwithout-moving

目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。カラダにまつわるストーリー、 10分だけおしゃべりしてみようと思います。著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」 🌟オンラインストア https://bodytuning.thebase.in 🌟ボディチューニング協会 https://bodytuning-assoc.com 🌟内田あや youtube→ https://youtube.com/channel/UC9HAwEwJgal6zFuXlVWk8Cg note→ https://note.com/ayance instagram→ https://www.instagram.com/ayance/?hl=ja

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