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あなたの『男性性』と『女性性』を知るワーク　🌹#992

何も考えず、言葉が出てきたその感覚をそのまま答えてください。 1️⃣右目を隠して左目を開けて質問する。鏡を見て ①誰もあなたのことを知らない人に自分を自己紹介するとあなたはどんな人ですか？３つあげてください。例えば　内向的、外交的 ②あなたが人生で優先することはなんですか？３つあげてください。例えば　自由 ③あかたが喜びを感じること、楽しいことはなんですか？３つあげてください。例えば　カフェにいく　仕事　友人とのおしゃべり 2️⃣次は左目を隠して右目を開けて質問する。上記の①〜③までの質問をしてください。右目を隠した時と左目を隠した時と答えは同じでしたか？頭で色々考えないで答えるのがコツです。砂羽美佳さんのFacebook https://www.facebook.com/mika.sawa #女性性 #男性性 #左脳 #右脳 #右目 #左目 #スピリチュアル #健康 #占い #薬剤師Rumiの情熱

2023年11月14日

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今の状況をどう受け入れるか？　だから伴走するカウンセリング　

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ルミの部屋 🌹Counseling Room 🕊️🌙🕊️

精神科の薬を服用して頑張っている方へルミ🌹感情を整える薬剤師カウンセラーです。毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭 理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。精神科の薬局で多くの方と接する中で、「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が誰にでもあることを知りました。そこで私は、深呼吸で心をととのえたり🌬️ 身体のこわばりをゆるめたり💆‍♀️ 考え方のクセをやさしく整理したり🕊️ 毎日の中で少しずつ“安心”を増やすサポートをしています。すぐに大きく変わらなくていいんです。小さな一歩を、あなたのペースでゆっくりで大丈夫🤍 心がふっと軽くなる瞬間を一緒に積み重ねていきましょう🌼✨ どんな気持ちも、そのまま持ってきてくださいね。ここは安心して深呼吸できる、あたたかい場所です🍀🌙 💫Rumiのカウンセリングルーム💫 公式LINEからもカウンセリング申し込みできます。初回は30分無料 https://lin.ee/L2nRhrC 学歴星薬科大学大学院卒業博士課程前期修了（修士課程） 🕊️こころにそっと寄り添うカウンセリング精神科の処方せん薬局で働きながら、日々頑張っているあなたの”心の疲れ”に寄り添うサポートをしています。　　お薬だけではラクになりきれない不安や緊張に、やさしい呼吸法・ゆるめる筋弛緩法・認知行動のワークなどを一緒に取り入れ、あなたのペースで「生きやすさ」を育てていきます。 “無理しない心” “ふんわり軽い毎日” をつくるお手伝いをします。どうぞ安心して話してくださいね。 ○クライアント様のご職業○ 医療従事者・不動産関係者・大学講師・大学助教授・主婦

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