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「目が覚める」も出来たことの一つ
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は自己肯定感について触れます
結論「小さなことが積み重なる」
自己肯定感
皆さんは高いでしょうか
自分のことを好きになるだったり
自分を信頼している、できると思える感覚です
自己肯定感を高めると
周りに与える影響が良いものになっていきます
逆に自己肯定感が低いと
ネガティブな思考だったり行動が増えやすいです
ではどうすれば高くできるのか
それは「できたこと」を認識することから始まります
どんな小さなことでもできたことを振り返る
たくさん認識すると自己肯定感が高まります！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#自己肯定感
#ウェルビーイング
2023年11月16日
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