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ココロとカラダをゆるめてととのえる ✨わたしを大切にする15分
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ファスティング2日目の朝☀️
始める前はひもじい期間なのかなぁ…と
思っていましたが、その真逆！
食べてないのにこんなに思考もカラダも軽やかで
むくみは取れるしキレイだし♡
こんなしあわせな時間だとは知らなかった〜🙌
体験できるしあわせを噛み締めています。
ということで、いつも以上に元気な朝でしたので
メニューもテンポよく！
ハンドレッド50回予告なしでごめんなさい🤭
木曜日行ってらっしゃい♪
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今月末もやってきます🌕
11/27 ゆるめてととのえる表情筋と美マインド
新月満月セットが今のところ人気です。
クリスマス前の最後のととのえ🎄お早めに
⇩ ⇩
https://yukavcplts.hp.peraichi.com/lilabody6
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
#ピラティス#表情筋#体幹トレーニング#朝活
2023年11月15日
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