観察力をグレードアップ

思い込みだと気づかずに、無意識に反応していることって多いですよね。起きる物事や相手の反応が鏡となって教えてくれるのでとても役立つ時があります。まずは一呼吸をおいて、その自分の反応や感情は本当に自分のものかを確認しないといけないな、と考えるようにしています。 良い思い込みが役立つ場面もありますが、やはりネガティブな方へ引っ張れることが多いのも現実です。 ありのままの観点は大切ですが、ありのままに努力してならなければと、思いすぎることもまた新たなバイアスを生むのかもしれません。現代人には自然体が一番難しいのかもしれません。周りに合わせて流されている方がまだマシだと考える傾向にあるのかも？でも、それが心と魂と体の分離を生んでいるのですが。実際、精神疾患の方が増えています。 自分もまだまだ自分に気づいていないし、許しが足りていないと感ぎることも多いです。生きる学びは死ぬまで続きそうです。

たねとり様が 以前紹介されていた 「人生の９9％は思い込み」を今読んでいるところです。 思い込みに気を付けないいけないことに気付く！ そう思える良書ですね！ どうしても 主観的なバイアスな目で 周りを観てしまっています💦 ありのままを観る。 ありのままを聴く。 これがなかなか難しい…😅 相手のことも 自分のことも 観察、傾聴できるようになることに必要性を感じました！ 奥様に実践されてるたねとり様、素晴らしいです👏🥰🌟