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休日には、1人の時間を作ろう

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あなたの休日は、どんなスタイルですか? なぜいきなり、こんなことを聞くのかと言うと。 休日の過ごし方次第で、あなたの身体だけでなく心のバランスも整うから。 今日は、そんな仕組みや対処法について。 わかりやすくお話していきます。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb04b4daa474b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院(メンバーシップ) 900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信
2023年12月3日
コメント(5)
かめっぽ
月曜が来て家族が仕事と学校に出掛けて一人になるとホッとします😆 一人の時間はとても大事。週末は家族が家にいるので、別のことをしていても一人になりきれなくて、気を遣ってしまうんですよね. 一緒にいられるのは幸せな事んだけど😊
2023年12月4日
とも🥐日本一周中in沖縄県
一人時間大切ですよね! 旅人の僕には週末ルーティンは通用しなさそうです😂
2023年12月4日
いいね 2
体質改善の専門家たかだ ・ 慢性不調を治す
とも さん 旅をなさっていると常に環境が変化しますからね😊 起業家も時代の流れを旅しているかもしれません
2023年12月4日
いいね 1
しょくみ/2/25オンラインクッキング🍳初めての方歓迎❣️
20代の頃は週末の度に出かけていて、よく母に「休みの日は身体を休めるものよ!」と言われてました😆 今では言われなくても🤣身体を休めないと持ちません😂😂 1人時間って大事ですよね☺️ これでも意外と気を使うタイプです🤣
2023年12月3日
いいね 3
体質改善の専門家たかだ ・ 慢性不調を治す
しょくみ さん 気を使うタイプは、私も一緒なので😆よく存じあげてます😊 年齢を重ねるごとに自然と生活スタイルが変化してきますよね😊
2023年12月4日
いいね 1
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