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12月5日(火)中卒たえこ先生の🏫くるラジ学園おはよう ライブ#1622
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#おはようございます栗原恵です🤣
#超ご機嫌さん🤗
#単純ボタン▶️
#今朝も寒いですね❄
#大阪シリーズ3本終わり
#今日は大阪市西区民センター
#今週末からまた旅へ
#体調整えて
#昨日は大阪府枚方市
#ラポールひらかた
#子育て講演会
#月曜日の午前中なのに会場満員
#子育て中の方以外の方も
#子育てエピソード
#アンガーマネジメント
#泣いたり笑ったり
#託児もしてくださり
#『来て良かったです』
#男性の方もたくさん
#あいうべ体操
#昨日は午後からカフェで資料作り
#夜は早く寝ます
#事務仕事はためてます🤣
#栗原恵さんに似ていると言われたことをまだ続けてます
#今日は何の日
#国際ボランティアデー
#ボランティアは自発的に奉仕
#公共性、自発性、先駆性
#人権週間
#12/4~12/10
#西区じんけん展
#西区民センター
#14:00開演
#昨日の枚方市
#お世話になった児童養護施設の施設長先生のご両親が来てくださった
#市役所のポスターを見て
#ポスター盗まれません🤣
#木村沙織さんも好き
#クールビューティ
#自分の心と身体を守る
#完璧主義
#燃え尽き
#健康的に達成感と充実感
#プラスの完璧主義
#マイナスの完璧主義
#傷つきたくないから
#失敗すると誰かを失望させてしまう
#健康的に目標に向かって歩んでいく
#うまく手を抜く
#ボチボチとね
#ちょうどいい手抜き
#心のクセ
#見え方が変わってくる
#他者にも完璧主義を求めない
#他者志向型完璧主義
#ゆるめる
#言葉の言い換え
#あえてやり残しを作る
#実現可能なゴール
#目標が高すぎる
#一歩一歩前進
#スモールステップ
#今日も安心安全な一日を
2023年12月4日
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