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年の瀬に考える、幸せになる考え方
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は幸せになるワークについて触れます
結論「幸せにしたい人は誰ですか？」
みなさんは幸せを感じてますか？
幸福感は大切ですね
毎日が楽しくて幸せ
これが続くと充実感を感じます
毎日楽しくなくて苦しい
これでは生きるのも辛くなります
幸福感を増やしていくための質問です
「あなたが幸せにしたい人の固有名詞を書けるだけ書いてください」
時間は大体1分くらいで書いてみてください
さあ書けましたか？書けたら次にいきましょう
見返した中に「あなた自身の名前」は入っていましたか？
自分も幸せにする対象にすることが大事です！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#幸福感
#ウェルビーイング
2023年12月5日
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