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うつ予防の有酸素運動

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ちょっと熱めの双極RADIO

#有酸素運動 #メンタルヘルス #うつ　 #双極性障害Ⅱ型

2023年12月7日

このチャンネルの新着放送

12月12日(金)17時5分からNHKラジオ（中国ちゅーもくラジオ）に出演します

2025年11月19日

NHK広島放送局でラジオ収録をしてきます。

2025年11月13日

トレーニングと睡眠の質とうつの関係

2025年11月9日

NHK様からの取材依頼

2025年10月4日

うつとアルコールで希死念慮がすごく強くなった話

2025年9月28日

自分の死について時々思うこと

2025年9月24日

自分を疑わざるをえない双極症

2025年9月16日

自分に合った働き方できてますか？

2025年8月21日

おすすめの放送

#01去年やり残したことと、今年こそやりたいこと

すしまるの、ちょっと小腹がすきまして。

あなただけの「人生の仕組み」を創り上げよう

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ゆにばーすnoのどちん★こ 148本目

ゆにばーすnoのどちん★こ

【カラタチ×シンクロニシティ】がっちゃんこ水曜#41 アフタートーク

がっちゃんこ（水）カラタチ×シンクロニシティチャンネル

#42 前に倒れんかい、芸人は

家族チャーハンのラジオホームラン

#141「休演の理由」

キョキョラジ

#56 オールラウンダーなプレーで貢献／ワイリー光希スカイ

ニラクPRESENTS. ボンズ放送室

215発目「痛みに叫んだ年明け」

渡辺ポットの｢ダメラジオ｣

あけおめことよろ

青木マッチョ(かけおち)

#13 やる気は始めた後からついてくる。「5分だけ」のメンタルで人生が変わった話

灯りのそばで〜アラサー経営者ママの夜の独り言〜by Nagisa

ゲリラライブ「くぅちゃんが子供のために計画的に貯めているものはありますか？」

時短節約くぅちゃんねる

M-1準々決勝敗退ラジオ

たくろう赤木の帰り道

ep.61 自棄になってしまいましたか

無尽蔵のエンドコンテンツ

＃25 例えば炎の沼沼沼沼

例えば炎の沼沼沼沼

#78 もう人に迷惑をかけない問題

めぞんの「ねこ日記」

ちょっと熱めの双極RADIO

こころの回復相談室の安井裕貴と申します。双極性障害2型による特にうつ症状に苦しみながら生きてきました。看護師、ケアマネ、心理カウンセラーの資格を持ちます。現在は、看護師として働きながら、カウンセラー活動や講演活動をしています。双極性障害の当事者団体ノーチラス会広島地方会の運営をしています。双極性障害やうつ病でお悩みの方が、少しでも元気を出して頂けるようなメッセージを発信していきたい。生きにくさでお悩みの方々のお力になれたら嬉しく思います✨

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12月12日(金)17時5分からNHKラジオ（中国ちゅーもくラジオ）に出演します

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