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BASHAR 2006 #7 怖れやワクワクしないことを喜びに変える
第4章 怖れやワクワクしないことを喜びに変える
1 観念を見つけて変えるパワフルな方法①
―――定義・観念と質問のプロセス 172頁
ツール〈原則・知識〉「定義」というアイデア
ツール〈ワーク・方法〉観念をどんどん見つけて変える／定義・観念と質問のプロセス 176頁
2 自分の中をクリアにする
ツール〈ワーク・方法〉「すべての分野でワクワク生きる」準備／三つのリストをつくる 188頁
3〈怖れを変容させる〉①／怖れはメッセンジャー。怖れるに足らぬこと 192頁
ツール〈原則・知識〉怖れに対処する／怖れはメッセンジャー 198頁
4〈怖れを変容させる〉②／怖れをボジティブに使い、喜びを強める 203頁
ツール〈ワーク・方法〉怖れに対処する／闇を使う① 206頁
2023年12月7日
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