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夢｜幽体離脱 → おばあちゃんと老夫婦しか覗けなかった…。
【◆】SPIBRE
❶幽体離脱する夢
なんらかのきっかけで、自分自身が幽体離脱していた場合、これまで生きてきた自分を捨てて、まったく新しい別の自分へと生まれ変わろうとしていることを意味する夢占いとなります。客観的に自分自身を見つめ直すことで、自分のなかに眠っていた新たな才能や魅力に気付くことができるでしょう。
【◆】マイナビウーマン
❷夢だと気付いてはいけない夢（明晰夢）の対処法
明晰夢を見たら、頑張って起きましょう。明晰夢を見る時は、眠りが浅い状態なので、「これは夢なのだから起きよう」と自分に言い聞かせてください。目覚めて、まだ起きるのには早い時間だったら、何かリラックスできることをしてもう一度ベッドに入るといいでしょう。リラックス効果のあるアロマオイルの香りを嗅ぐなどがいいかもしれません。しかしながら、二度寝すると明晰夢を見やすくなるという説もあります。なので、あえて二度寝はせずに、起きているのも1つの方法です。
❸明晰夢を必要以上に恐れない
明晰夢は、確かに体に負担のかかる夢ですが、たまに見る分には大丈夫です。明晰夢にはメリットもあります。なので、1度明晰夢を見たくらいで、落ち込んだり気にしたりしないことです。あまり怖がるとかえって精神衛生上よくありません。必要以上に恐れずに、あまりひんぱんに見るようなら、意識して夢から目覚めるようにしましょう。
#夢 #夢日記 #夢占い #幽体離脱 #明晰夢 #睡眠 #睡眠の質 #レム睡眠 #ノンレム睡眠
2023年12月14日
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