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教えてムラマミさん！日々の登山トレーニングは何をすればいいの？
富士山ご来光プロジェクト
急に富士山に登りたくなったパワーズ。しかし登山は超初心者、完全インドア派のパワーズが、2024年の富士山登頂を目指すことにしました。山のこと、登山のことが分からな過ぎるので、登山歴8年のゆる登山家ムラマミさんをお招きして、登山のお勉強始めます！
今回は・・・
先日の登山練習で筋力と柔軟性が課題が浮き彫りになったパワーズ。まー今まで何もトレーニングをしてないのだから当たり前です（笑）。そこで、ムラマミさんからおすすめのトレーニングを教えてもらいました。
ゆる登山家ムラマミさんのブログはこちら
https://note.com/muramami/
#登山 #山ガール #富士山 #山 #アウトドア #キャンプ #初心者
2023年12月23日
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