富士山ご来光プロジェクト
急に富士山に登りたくなったパワーズ。しかし登山は超初心者、完全インドア派のパワーズが、2024年の富士山登頂を目指すことにしました。山のこと、登山のことが分からな過ぎるので、登山歴8年のゆる登山家ムラマミさんをお招きして、登山のお勉強始めます!
今回は・・・
先日の登山練習で筋力と柔軟性が課題が浮き彫りになったパワーズ。まー今まで何もトレーニングをしてないのだから当たり前です(笑)。そこで、ムラマミさんからおすすめのトレーニングを教えてもらいました。
ゆる登山家ムラマミさんのブログはこちら
https://note.com/muramami/
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