#96 午前4時起きの朝活ルーティーン

起きる時間を固定したいのですが、3時だったり4時だったりなかなか固定できません😶年末年始でなるべく乱れないようにしようと思っています。 ぼくも朝活ルーティンの最初はストレッチで、同じように体がバリカタのおじさんです😭笑 でも、気持ちよく始められますよね✨

体がバリカタ‥の下りで笑ってしまいました😂一緒ですね！笑　 起きるのが3時の時もあるんですね☺️年末年始は確かに生活リズムが乱れがちですね‥私もイベント感を楽しみつつ、崩れすぎないようにしたいです😌✨

ゆりさん、こんにちは😊 ゆりさんの朝活は本当に早いですよね、すごいです✨ わたしは夏場は早く起きられるのですが、冬になると起きれなくなります💦外も暗くてなんか活動モードになれず…。もし冬場の早起きの工夫などがあれば、教えてくださると嬉しいです🙇🙇

しましまさん、コメントありがとうございます☺️快適な生活を探っていくと、活動時間が早くなりました😂 冬は起きるのが辛いですよね💦 私は寒さ対策として、ベッドのすぐそばに、靴下と暖かい家用上着を用意して寝ています💡他にもあるので、このテーマで収録とってみます🙋‍♀️ご質問嬉しいです🥰ありがとうございます♡

おはようございます。 Instagramでの朝活拝見しています。 お仕事しながらの早起き、お疲れ様です。 しかしながら朝の行動はとても物事が捗るしパワーが漲る感じがしますよね😊 私も朝にたくさん動きます。 ずっと続けられると楽しいですよね♪

ゆーずきさん、Instagramも見て下さりありがとうございます🥰朝はパワーが漲る感じ、とても分かります✨同じ1時間だとしても、物事が捗ってしまうのは面白いですよね！楽しく朝活、続けていけたらいいなぁと思っています☺️♪

4時起きとは！😳 私も早起き派なので、早起きした方が邪魔されず自分の時間とれて満足度も高いので分かりますー☺️

フィカさんも早起き派なんですね！✨ そうなんです、自分のペースで動けるのが心地よくて☺️満足度高い時間になりますよね✨共感嬉しいです♡ありがとうございます🥰