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睡眠の質とパフォーマンスを上げるため、エアコンは一定温度に保ちつけとこう

▶︎睡眠の質大切ですよ!詳しくは睡眠の研究者の人と成田さんのYouTube動画を参照!  #エアコン  #睡眠  #パフォーマンス ︎☑️ 【前編】次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる?」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態?」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句!世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは? https://m.youtube.com/watch?v=AWTY93Mh9nM #大学生 #ひきこもり #ゆるっと雑談 #毎日配信 #スタエフ #スタエフ初心者 #スタエフ拡散部 #スタエフやろうぜ #借金 #おうち時間  #やりたいこと #好きなこと #挑戦  #フリーランス #大学生フリーランス #在宅ワーク #創作 #漫画  #小説
2023年12月23日
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