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成長し続ける人が密かに実践する「5分の使い方」
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
1000人の子育てカウンセリング経験から
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日は成長を実感しやすくなる方法について触れます
結論「朝の目覚めは夜で決まる」
2023年はどんな年でしたか？
2024年はもっと良い年にしたいですね
そのために重要なのが
成長を実感する事です
成長していると認識すると
ポジティブな感情になり行動的になります
日々の成長を感じる
夜布団に入った時を活用しましょう！
「今日1日を振り返って自分を褒める」です
自分のできている事を認識していきましょう
夜ポジティブな感情で眠りにつくと朝スッキリ目覚めます
ぜひ実践してみてください！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#ほめ育
#ウェルビーイング
#幸福感
2023年12月25日
コメント（2）
理不尽な扱いを終わらせる専門家 浪越 あゆみ
ゆきにいさんこんばんは🌛
夜寝る前にポジティブな感情を持つこと大切ですね💫ネガティブな情報を入れると、
嫌な夢を見たことがあります😱
早速今からポジティブなこと考えて寝ます🌛
2023年12月28日
いいね 1
はちすゆうき/ゆきにいさん/鉢須悠希
あゆみさん！
いつもありがとうございます☺️
楽しい夢の方が気持ちいいですね👏
早速の実践素敵です！
ありがとうございます😊
2024年1月4日
いいね 1
コメントは
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